多くのママたちが妊娠中から悩まされている「腰痛」。
◎妊娠中の姿勢の変化
妊娠して徐々に大きくなるお腹によって、姿勢の変化も起こります。
この姿勢の変化が母体にとって負担となるのです。
お腹が大きくなると、重心が前に移ってしまうことで、
腰椎が前に反り、骨盤も前方に傾きます。
腰椎や骨盤の関節にかかる負担が大きくなるにも関わらず、
運動ができないので筋力も低下ししてしまい、
どんどん腰痛がひどくなってしまいます。
◎睡眠不足や腰痛に悩む、妊婦さんの寝る時の悩み
妊婦さんになって、だんだんお腹が大きくなっていくと、
寝るときの姿勢が定まらず、なかなか寝つけない・・・。
寝返りがしづらくて、夜中に何度も目が覚めてしまう。
腰痛がひどくて寝れない・・・。
などなど、寝る時の悩みがでてきますね。
それって、意外と布団が関係してるかもしれません。
妊婦さんの6〜8割は腰痛でお悩みだっとことが判明！
赤ちゃんの成長をおなかの中で感じることはママの特権ですよね。
今まで腰痛になったことがなかった人も、妊娠を機に腰痛になったという話をよく聞きます。
「でも今だけだから…」「自分さえ我慢すれば…」と思っていませんか？
妊婦さんが少しでもストレスをなくすことは自分のためだけでなく、おなかの赤ちゃんのためでもあるのです。
赤ちゃん〜幼児期の日常的な抱っこ、増える家事など、産後の育児にはもっと腰への負担がかかることになります。
また、産後、自分の体を休める暇もなく始まる3時間おきの授乳で、
こまぎれの睡眠しか取れなくなることも考えると、短時間でも体をできるだけリラックスさせて、
質の良い睡眠をとり、元気とキレイをキープするのがおすすめです。
◎マットレス使用・不使用の違い
「マットを使った妊婦さん」と「マットを使っていない妊婦さん」に、
腰痛の程度を妊娠の中期から末期にかけて、毎回の妊婦健康診査毎に答えてもらったところ、
「マットを使っていない妊婦さん」は妊娠週数が進むごとに痛みの数値が上がり、
日常生活の動作（寝返り、立ち上がり、洗面、中腰姿勢、荷物の持ち上げ、歩き始め、歩くことなど）が
困難になり動きにくいと表現されていました。
しかし、「マットを使った妊婦さん」は、痛みの数値の上昇はみられず、
日常生活の困難さは認められませんでした。
また、マットを使用した妊婦さんは「ぐっすりと眠れる」という結果でした。
◎妊婦さんにオススメのマットレス
『モットン』っていうマットレスなのですが、皆さんご存知ですか？
調べたら、今とっても話題になっているみたいなんです。
腰痛って、女子にとってはとっても辛い悩み。
一刻も早く解決したいのですが、なかなか症状が改善できないのが本音ですよね・・・。
腰痛に悩んでいる人は、まずはマットレスから見直してみましょ♪
★自然な寝返りをサポートしてくれる！
腰の筋肉を休ませ、腰痛に効果があるのは実は寝返り！
その寝返りを自然に施してくれるのが、この高反発マットレス『モットン』なんです！
寝ている時に、腰だけではなく全身に違和感を感じる人は、
絶対に高反発マットレス『モットン』を試してみるべきって思います！
★90日間のお試し期間アリ！
マットレスで腰痛が改善できるなんて・・・
と、半信半疑になってしまう気持ち、わかりますよ！！
でも、『モットン』は実際に90日間ためしに使ってみることが出来るので安心なんです
【モットン】公式サイトはコチラ
★口コミ紹介します！
30代 女性 ★★★★★
子育て真っ最中で夜中の授乳もあり、睡眠時間が短く疲れが取れない毎日の中で
ギックリ腰になってしまい 少しでも疲れが取れればと、
高価ではありますが思い切って『モットン』を購入しました！！！
初めて寝た日からビックリするほどの熟睡で朝起きると疲れが取れた実感があります。
買って良かったです！！！